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Health & Fitness Planner

6,90 €

Workouts, strength, habits and progress in one place. One day at a time.

Los archivos de este producto están en inglés.

Comprar · 6,90 €

Pago seguro con Gumroad · tarjeta, PayPal o Apple Pay · descarga inmediata, sin envío físico

Qué incluye

  • Weekly plan and daily workout page
  • Workout and strength log with personal records
  • Habits: water, sleep, steps and stretching
  • Progress tests every 4 weeks
  • Appointments and check-ups

Formatos

  • Excel spreadsheet that does the maths for you (also works in Google Sheets and on Mac)
  • Printable PDF in A4 and A5 (12 pages)

Not a substitute for advice from a health professional.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo recibo los archivos?

Justo después del pago, los archivos quedan disponibles para descargar. No hay envío físico.

¿En qué idioma están los archivos?

La mayoría están en portugués de Portugal. Los productos de la sección «En inglés» están completamente en inglés.

¿Tengo que pagar Notion?

No. La cuenta gratuita de Notion es suficiente. El enlace para duplicar está en el PDF «Comece aqui».

¿El Excel funciona en Windows, Mac o Google Sheets?

Sí. Funciona en Excel para Windows y Mac y en Google Sheets. En Numbers los cálculos funcionan, pero el aspecto puede cambiar un poco.

¿Puedo imprimir más de una vez?

Sí, las veces que quieras, para uso personal o familiar. Elige «Tamaño real» o «100 %» en la impresora.

¿Puedo compartir o revender los archivos?

No. Los productos son para uso personal. Para una empresa o un colegio, escríbenos.

¿Hacéis reembolsos?

Como los archivos están disponibles nada más comprar, no hay devoluciones. Si hay algún problema con un archivo, lo resolvemos contigo.

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